無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 カテゴリ:○ノルディックウオーク( 64 )   

無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 ノルディックウオークセミナー03   

「いつまでも若々しく!」これが共通のテーマ。
「姿勢」と「軽やかな身のこなし」がそのポイントです。
身体でいえば「肩甲骨」と「股関節」のスムーズな動きになります。

ノルディックウオークはこれを無理なく効果的に行える運動です。
講師の説明を聴きながら実際にノルディクを体験して頂きましが、
みなさん、熱心に取り組んでおられました。

この企画はコンセプトがはっきりしていて、わかり易いですね。
3回にわたって沢山のみなさまにご参加頂きましたが、
みなさまのウオーキングライフに、少しでもお役にたてば嬉しいです。
どうもありがとうございました。

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講習風景

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実技指導風景

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ストレッチング                    みなさん、いい姿勢ですね!

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いい歩きですね、素晴らしい!            お若い、お見事です!



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『ノルディックウオークの基礎知識&正しい歩き方セ...ミナー03』
主催:京王友の会
日時:2014.5.23(金)14:15~16:15
場所:クラブツーリズムセミナー室/西新宿
ご参加:23名さま(友の会会員)
講師:芝田竜文WLM(都連専務理事 サブ:公認指導員3名



by Twalking | 2014-05-24 19:37 | ○ノルディックウオーク

無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 基本ウオーク03   


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うん、自然体で力みのない歩きですね、素晴らしい!
NW多摩体験会/多摩中央公園
2014.5.6(火)体験会

by Twalking | 2014-05-07 11:02 | ○ノルディックウオーク

無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 いつまでも、若々しく!   

GWの〆はノルディックウオーク。
先日のセミナー
でポールの効用を確認されたみなさん、
地元多摩での体験
会にご参加頂きました。

どこかしら痛めておられても、
れを跳ね返す旺盛な意欲と高い目的意識、
お若い!逆に勇
気を頂きました。

清々しい一日をありがとうございました

どうぞ、お続けくださ~い!
全力でサポートさせて頂きます。


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宝野公園/NW多摩体験会


by Twalking | 2014-05-07 10:44 | ○ノルディックウオーク

無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 ノルディックウオークセミナー02   

『ノルディックウオークの基礎知識&正しい歩き方セミナー02』が開催されました。
「いつまでも自分の足でしっかりと歩きたい」みなさま共通の想いではないでしょうか。
雨天にも関わらず、会場は熱気で溢れていました。

講師の話にじっと耳を傾け、実技では姿勢、目線、下肢の動き、ポールワーク等
基本動作を繰り返しやって頂きましたが、「楽しかったわ!」の一言、嬉しいですね。
どうぞお続け頂ければ、と思います。
ありがとうございました。

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講習風景

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実技指導

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ストレッチング                    基本歩行


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素晴らしいフォーム、お見事です!

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『ノルディックウオークの基礎知識&正しい歩き方セミナー02』
主催:京王友の会
日時:2014.4.30(水)10:00~12:00 14:00~16:00
場所:京王友の会セミナー室/聖跡桜ケ丘
ご参加:29名さま(友の会会員)
講師:芝田竜文WLM(都連理事 サブ:公認指導員3名)
実技指導:姿勢・目線・下肢の動き・ポールワーク等


次回開催は5/23(金)クラブツーリズム会議室になります。
(詳細は京王友の会まで 042-337-2290)


 

by Twalking | 2014-04-30 21:56 | ○ノルディックウオーク

無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 基本ウオーク02   

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綺麗なフォームですね、素晴らしい!
NW多摩体験会/多摩中央公園
2014.4.29(火)


by Twalking | 2014-04-29 17:18 | ○ノルディックウオーク

無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 基本ウオーク   

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うん、軽やかな歩き、いいですね!
NW多摩・体験会/多摩中央公園
2014.4.28(月)



by Twalking | 2014-04-28 16:26 | ○ノルディックウオーク

無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 ノルディックウオークセミナー01   

『ノルディックウオークの基礎知識&正しい歩き方セミナー』が開催されました。
講師の話と実演を熱心に聴講され、実際にポールを使って歩いて頂きましたが、
ポールの良さ、体感して頂けましたでしょうか?!

やはりポイントを意識してお歩きになることが大事です。
どうぞこれを機会にお続け頂ければ幸いです。
ありがとうございました。

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講師:芝田竜文WLM

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講習風景
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『ノルディックウオークの基礎知識&正しい歩き方セミナー』
主催:京王友の会
日時:2014.4.11(金) 14:00~16:00
場所:クラブツーリズム13F会議室
ご参加:39名さま(友の会会員)
講師:芝田竜文WLM(都蓮理事 サブ:公認指導員3名)
実技指導:歩く姿勢 ポールワークの基本(ディフェンシブ)等

次回開催は4/30(水)聖蹟桜ヶ丘京王百貨店、5/23(金)クラブツーリズム会議室
になります。(詳細は京王友の会まで 042-337-2290)


by Twalking | 2014-04-14 15:41 | ○ノルディックウオーク

無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 ノルディックウオーク多摩(2月)湘南海岸・砂浜のみち   

きらきらと輝く春の海を歩いてきました。
片瀬西浜~辻堂海岸~サザンビーチ~柳島へ、
そして相模川を渡り平塚海岸へ。

人数は小粒でもみなさんベテラン揃い、
いいリズムで歩かれてました。
やっぱり、湘南の海はいいですね!
ありがとうございました。

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春の海/ヘッドランド

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サンドウオーク/辻堂海岸

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残雪を踏んで/片瀬西浜              富士、残念でした/辻堂海浜公園


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春の海/ザザンビーチちがさき

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RiRi RiRi DELi で昼食              お馬さんに会えました 


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記録
日時 2014.2.22(土) 9:00~16:30 (片瀬江の島駅8:45)
場所 湘南海岸・砂浜のみち&平塚海岸
    片瀬江ノ島駅~片瀬西浜~辻堂海浜公園~辻堂海岸~ヘッドランド~
    RiRi RiRi DELi (昼食)~サザンビーチ~茅ヶ崎漁港~柳島海岸~
    相模川河口~湘南大橋~平塚海岸~平塚駅(距離≒16km)
人数 5名          


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by Twalking | 2014-02-23 17:49 | ○ノルディックウオーク

無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 ノルディック・ウオーク多摩(2月)大仏ハイキングコース&切通   

プロ野球もキャンプインしたし、
“シーズンに向けて鍛えておかなくちゃ”ということで、
大仏ハイキングコース&三つの切通をノルディック!。

結構タフなコースですが何のその、
みなさん冬の鎌倉をしっかりと満喫しながら
ばんばん歩かれてます、いやお見事です。

仕上げは由比ヶ浜。
うん、やっぱり海はいいなぁ~。。。
面白かったですね、ありがとうございました。

 
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葛原岡・大仏ハイキングコースをノルディック!

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大仏切通を下る

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イェ~イ、もう最高!/銭洗弁財天


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記録
天気  晴れ
日時  2014.2.1(土) 9:00~16:30
      (受付:北鎌倉駅8:45)
場所  葛原岡・大仏ハイキングコース&切通
    北鎌倉駅~亀ヶ谷坂~浄智寺~葛原岡神社~源氏山~化粧坂~
    銭洗弁財天~佐助稲荷~樹(イツキ)ガーデン(昼食)~大仏切通~
    高徳院~長谷観音~由比ヶ浜~鎌倉駅(距離11km)
人数  9名

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葛原岡・大仏ハイキングコース


日程確認・申し込みはこちらまで
【公式HP http://nordic-walk-tama.com/

by Twalking | 2014-02-04 18:19 | ○ノルディックウオーク

無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 ノルディック・ウオーク多摩(1月-04)   

暖かな日差しに青空と富士、ノルディック日和です。
今日はお近くの方と遥々三宅島からご用のついでにと、
男性お二人のご参加です。

折角の機会ですから姿勢&歩き方、ポールワークなど
基本をじっくりとお伝えし、繰り返しやっていただきました。
お二人とも運動なさっているので呑み込みは早いですね。。。

これからもお続けいただけると嬉しいです、
どうもありがとうございましたぁ~!

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富士に向かってノルディック/宝野公園

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バランス歩行                      丘を上る

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いぇ~い、もう最高で~す!/鶴牧東公園


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記録
天気  晴れ
日時  2014.1.12(日) 9:30~12:30
      (受付多摩センター駅 9:00)
場所  多摩中央公園&周辺(3.5km)
人数  4名

日程確認・申し込みはこちらまで
【公式HP http://nordic-walk-tama.com/






by Twalking | 2014-01-13 12:55 | ○ノルディックウオーク