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無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 ノルディック・ウオーク多摩(11月-10)   

11月最後日、小春日和の爽やかな一日となりました。
今日はマンツーマンでの体験会でしたので、
しっかりと“おさらい”をしてから、一本杉公園へ。

素晴らしい天気に、足取りも軽く、気分も爽快。
富士も見えましたし、色づいたメタセコイアも綺麗でしたね。
多摩の秋、じっくりとと楽しんで頂けたのでは、と思います。

少し距離を伸ばしましたが、如何でしたか?!
どうぞお疲れが出ませんように、ゆっくりお休みください。
お疲れさまでした。。。

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ポールの良さ、体感してくださ~い/落合遊歩道

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いい歩きですよ~!                いや、よくなりましたねぇ~!

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記録
天気  晴れ
日時  2013.11.30(土) 9:30~12:30
      (受付:小田急多摩センター駅改札付近 9:00)
場所  多摩中央公園及び一本杉公園コース(5km)
人数  2名

日程確認・申し込みはこちらまで
【公式HP http://nordic-walk-tama.com/

by Twalking | 2013-11-30 20:33 | ○ノルディックウオーク

無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 11月の雲   

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鶴牧第二公園/NW多摩体験会

by Twalking | 2013-11-29 13:31 | ○雲

無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 ゆず   

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柚子
多摩市落合

by Twalking | 2013-11-29 09:27 | ○Flower

無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 ぎんなん   

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銀杏/多摩市鶴牧


イチョウの種子は、銀杏(ぎんなん、ぎんきょう)と言い、殻を割って中の仁が調理される。仁は直径1.5センチメートル前後のラグビーボール形で、熱すると半透明の鮮やかな緑色になるが、水分を吸うと黄色っぽく不透明になる。彩りを兼ねて茶碗蒸しなどの具に使われたり、酒の肴としても人気がある。デンプンが豊富に含まれ、モチモチとした食感と独特の歯ごたえがある。ただ、独特の苦味と若干の臭気がある。銀杏は日本全土で生産されているが、特に愛知県稲沢市(旧:中島郡祖父江町)は生産量日本一である。ぎんなん採取を目的としたイチョウの栽培もこの地に始まるとされるが、それは1900年前後のことと伝えられる。(Wikipedia)

by Twalking | 2013-11-29 09:02 | ○Flower

無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 ノルディック・ウオーク多摩(11月-09)   

「いつも歩いているところ」と、すぐお近くにお住まいで、
“是非やってみたかったの”とおっしゃってご参加頂きました。
ポール初体験、如何だったでしょうか?!

ポールを握る手と脚のバランス、ちょっと戸惑いますよね。
ウオークでの手の振り、一本ポールでの動き、そして両手でと、
ひとつづつ順を追って練習して頂きました。

だんだんと動きがスムーズになりましたね。
お続けいただければもっともっと良くなると思います。
どうぞ、また遊びにいらしてください、ありがとうございました!

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丘の上、気持いいですねぇ~/そよかぜの道

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腕振り、よくなりましたね。。。

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いぇ~い、最高です!/鶴牧東公園


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記録
天気  晴れ
日時  2013.11.28(木) 9:30~12:00
      (受付:小田急多摩センター駅改札付近 9:00)
場所  多摩中央公園及び周辺(3kmコース)
人数  3名

日程確認・申し込みはこちらまで
【公式HP http://nordic-walk-tama.com/

by Twalking | 2013-11-28 21:16 | ○ノルディックウオーク

無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 皇帝ダリア   

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皇帝ダリア
鶴牧東公園先/多摩市鶴牧


木立ダリア
キク科ダリア属の多年草で、英名は Tree dahlia。メキシコから中央アメリカ、コロンビア、ボリビアに分布しています。山地帯から亜高山帯の岩礫地や草地、林内などに生え、高さは2~6メートルになります。茎は中空で木質化し、葉は2~3回羽状複葉です。短日性で11月から12月ごろ、10~15センチの大きなピンク色の花を咲かせます。別名で「こうていダリア(皇帝ダリア)」とも呼ばれます。(Wikipedia)

by Twalking | 2013-11-27 19:59 | ○Flower

無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 ノルディック・ウオーク多摩(11月-08)   

小春日和の暖かな日差しが心地い~い。
“ポールは持っているんだけど・・・・”
“今一度、基本を”と体験会に申し込み頂きました。

姿勢&歩き方、そしてストックワーク、
ひとつづつポイントをお伝えし、やっていただきました。
運動されておられたので、ご理解が早かったですねぇ~。

マイポール、お持ちですから今日のポイントを
思い出しながら、どんどんお歩きになってみてください。
また、お待ちしてま~す、ありがとうございました!

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“そよかぜのみち”をノルディック!/多摩市鶴牧

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腕が振れたいいフォームになりました!   ストックワークも良くなりました!

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いぇ~い、最高です!/鶴牧東公園

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よくなりましたねぇ~!/奈良原公園      丘、登りましょう!/鶴牧東公園


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記録
天気  曇り
日時  2013.11.27(水) 9:30~12:00
      (受付:小田急多摩センター駅改札付近 9:00)
場所  多摩中央公園及び周辺(3kmコース)
人数  3名

日程確認・申し込みはこちらまで
【公式HP http://nordic-walk-tama.com/

by Twalking | 2013-11-27 19:13 | ○ノルディックウオーク

無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 多摩の秋 11   

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メタセコイア
メタセコイア通り/多摩市鶴牧


メタセコイア(学名:Metasequoia glyptostroboides)
スギ科メタセコイア属の針葉樹。1属1種。和名はアケボノスギ(曙杉)、イチイヒノキ。葉はモミやネズに似て線のように細長く、長さは-3 cm程度、幅は1-2 mm程度で、羽状に対生。秋に赤茶色に紅葉した後、落葉する。樹高は生長すると高さ25-30 m、直径1.5 mになる。雌雄同株で、花期は2-3月。雄花は総状花序、あるいは円錐花序となって枝から垂れ下がる。 結実は多く、秋から冬にかけて無数の種が地表に落ちる。

by Twalking | 2013-11-26 19:52 | ○たま-2013

無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 ハト   

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小春日和に誘われて/多摩中央公園

by Twalking | 2013-11-26 16:26 | ○Bird

無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 ノルディック・ウオーク多摩(11月-07)   

丁度、天気の変わり目で曇り空、
でも、寒くもなくまあまあの日和でよかったです。

今日は多摩市報をご覧になって
“是非、やってみたいわぁ~”と、
3名の方申し込んで頂きました。

姿勢や歩き方、ストックワーク等基本をじっくりとお伝えし、
周辺の公園を3km、紅葉を楽しみながらウオークして
ノルディックを体感して頂きました。

“楽しかったわぁ~!”と感想を頂き嬉しかったです。
お近くですから、どうぞまた遊びにいらしてください。
どうもありがとうございました!

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銀杏並木をノルディック!/多摩市鶴牧

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じっくりと基本練習/中央公園          お~、いいバランスですね!/宝野公園

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いぇ~い、最高!/鶴牧東公園

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記録
天気  曇り
日時  2013.11.25(月) 9:30~12:00
      (受付:小田急多摩センター駅改札付近 9:00)
場所  多摩中央公園及び周辺(3kmコース)
人数  5名

日程確認・申し込みはこちらまで
【公式HP http://nordic-walk-tama.com/

by Twalking | 2013-11-26 15:48 | ○ノルディックウオーク