ノルディックウオーク公認指導員資格講習会
公認指導員資格取得講習会を受講してきました。
「ノルディックウオークは面白そうだ」と前々から思っていました。
「どうしようかな・・・?」となかなか踏み切れなかったんですが、
指導士仲間の方からも背中を押されて踏ん切りをつけました。
講習内容はアグレッシブとディフェンシブスタイルの基本的な
事柄について実技講習を中心に教えていただきましたが、
ほんと面白かったですね。受講して良かったと思います。
まだまだポールの扱いに慣れてませんが、これからは普段の
歩きにノルディックも取り入れてみようと思います。
芝田先生、ありがとうございました。
“ト音記号”に見守られながら、上り・下りのポールの使い方をみっちりと
指導されました。
面白い公園ですね・・・。
帰りにサイクリングロードを通って荒川河口の葛西臨海公園まで歩きました。
いいとこですね、気持ちよかったですよ。
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《講習会概容》
日時 2011.5.23(月)・24(火)
会場 葛西区民館・集会室(東西線・葛西駅)
受講者 4名
受講料 45000円(講習費 登録料 ベスト/キャップなど)
講師 芝田竜文氏(JNWA・ウオーキングライフマイスター)
講習内容
初日
・JNWAについて ノルディック・ウオークの歴史と今後の普及
・ノルディック・ウオークの運動効果
・運動の基礎知識(運動の種類・効果・強度・時間・頻度・リスク)
・ノルディック・ウオークの動作
・ポールの種類とスタイル(アグレッシブ、ディフェンシブ)
・実技講習(握り方・振り方・突き方・脚の運び方など)
2日目
・ノルディック・ウオーク指導における要点・ポイント
・実技講習(ウオーミングアップ~スタイル別指導法)
・ストレッチ運動、アイスブレイク、ポールエクササイズ
・実技テスト1(60分歩行)
・実技テスト2(指導法)
・学科テスト(ペーパーテスト)
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資料ファイル
後日、 認定書&ユニホーム・キャップなどが届きました。
今年の目標にしていた資格ですので嬉しかったですね。
by Twalking | 2011-05-24 20:50 | ノルディックウオーク