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無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 ノルディックウオーク公認指導員資格講習会   

(社)全日本ノルディック・ウオーク連盟(JNWL)が主催する
公認指導員資格取得講習会を受講してきました。

「ノルディックウオークは面白そうだ」と前々から思っていました。
「どうしようかな・・・?」となかなか踏み切れなかったんですが、
指導士仲間の方からも背中を押されて踏ん切りをつけました。

講習内容はアグレッシブとディフェンシブスタイルの基本的な
事柄について実技講習を中心に教えていただきましたが、
ほんと面白かったですね。受講して良かったと思います。

まだまだポールの扱いに慣れてませんが、これからは普段の
歩きにノルディックも取り入れてみようと思います。
芝田先生、ありがとうございました。


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“ト音記号”に見守られながら、上り・下りのポールの使い方をみっちりと
指導されました。

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面白い公園ですね・・・。

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帰りにサイクリングロードを通って荒川河口の葛西臨海公園まで歩きました。
いいとこですね、気持ちよかったですよ。


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《講習会概容》
日時 2011.5.23(月)・24(火)
会場 葛西区民館・集会室(東西線・葛西駅)
受講者 4名
受講料 45000円(講習費 登録料 ベスト/キャップなど)
講師 芝田竜文氏(JNWA・ウオーキングライフマイスター)

講習内容
初日
 ・JNWAについて ノルディック・ウオークの歴史と今後の普及
 ・ノルディック・ウオークの運動効果
 ・運動の基礎知識(運動の種類・効果・強度・時間・頻度・リスク)
 ・ノルディック・ウオークの動作
 ・ポールの種類とスタイル(アグレッシブ、ディフェンシブ)
 ・実技講習(握り方・振り方・突き方・脚の運び方など)

2日目
 ・ノルディック・ウオーク指導における要点・ポイント
 ・実技講習(ウオーミングアップ~スタイル別指導法)
 ・ストレッチ運動、アイスブレイク、ポールエクササイズ
 ・実技テスト1(60分歩行)
 ・実技テスト2(指導法)
 ・学科テスト(ペーパーテスト)



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資料ファイル

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後日、 認定書&ユニホーム・キャップなどが届きました。
今年の目標にしていた資格ですので嬉しかったですね。

by Twalking | 2011-05-24 20:50 | ノルディックウオーク

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