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無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 『アクティブBEウオーキング』  in 文化学園大学   

ヤング層が多かったですね・・・、パッと花開いたような華やかさです。
それにファミリー、ご夫婦、ミドル、シニアと参加層が実にバラエティーで
もうみなさんと一緒に歩いているだけでもウキウキしてきます。

“BE”というのは“BEAUTY&EXERCIES”の略なんですが、
“美ウオーキング”と“備ウオーキング”(加齢に備える)の意味も込めています。
ネーミングも素敵ですが、この年代層の広がりがほんと嬉しいですね。

面白いですよ! BEウオーキング。
みなさんもご一緒に如何ですか?
次回、『アクティブ BE ウオーキング in 柏』(http://www.nhk-ed.co.jp#content)は
11月23日(水祝)に開催されます。


『アクティブBEウオーキング』  in 文化学園大学_d0183387_20305382.jpg
この横断幕が目印です(メイン会場:文化学園大学)



《Aコース・10km A-110:30 A-211:30スタート》

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まずウオーキング教室で基本ウオーキング、BEウオーキング、腕回し歩き、
ひねり歩きなどのポイントを学んでいただきます。(30分)
ストレッチングをしてから各グループごとにペースメーカーの先導でスタートします。


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ウオーキング風景(靑山通り)


『アクティブBEウオーキング』  in 文化学園大学_d0183387_2040481.jpg『アクティブBEウオーキング』  in 文化学園大学_d0183387_20412057.jpg
BE体験区間(神宮外苑)        チャレンジ区間(代々木公園)

10kmコースにはBE体験区間(1km スピードを意識して目標12分で歩こう!)と
チャレンジ区間(BEウオーク、ひねり歩き、腕回し歩き)が設定されてます。
みなさんいいリズムで歩かれてましたが、“BEウオーク”如何でしたか・・・? 



《Bコース・4km 14:00スタート》

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ウオーキング教室
4kmコースの講師は君塚先生です。分かり易くポイントを解説していただきました。


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ウオーキング風景(明治神宮の杜)


『アクティブBEウオーキング』  in 文化学園大学_d0183387_20432480.jpg『アクティブBEウオーキング』  in 文化学園大学_d0183387_20435136.jpg
いい歩きですよね! 後ろから見ていて気持ちよかったです。


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アクティブ BE ウオーキング

『アクティブBEウオーキング』  in 文化学園大学_d0183387_9264295.jpg
(Wクリックで拡大します)

監修:慶應義塾大学スポーツ医学研究センター教授 勝川史憲
    ウオーキングインストラクター 君塚正道
発行:NHKエヂュケーショナル「アクティブ BE ウオーキング 事務局」

by Twalking | 2011-10-08 20:32 | DogWarkig&セミナー(新規)

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