『アクティブBEウオーキング』 in 文化学園大学
それにファミリー、ご夫婦、ミドル、シニアと参加層が実にバラエティーで
もうみなさんと一緒に歩いているだけでもウキウキしてきます。
“BE”というのは“BEAUTY&EXERCIES”の略なんですが、
“美ウオーキング”と“備ウオーキング”(加齢に備える)の意味も込めています。
ネーミングも素敵ですが、この年代層の広がりがほんと嬉しいですね。
面白いですよ! BEウオーキング。
みなさんもご一緒に如何ですか?
次回、『アクティブ BE ウオーキング in 柏』(http://www.nhk-ed.co.jp#content)は
11月23日(水祝)に開催されます。
《Aコース・10km A-110:30 A-211:30スタート》
ひねり歩きなどのポイントを学んでいただきます。(30分)
ストレッチングをしてから各グループごとにペースメーカーの先導でスタートします。
BE体験区間(神宮外苑) チャレンジ区間(代々木公園)
10kmコースにはBE体験区間(1km スピードを意識して目標12分で歩こう!)と
チャレンジ区間(BEウオーク、ひねり歩き、腕回し歩き)が設定されてます。
みなさんいいリズムで歩かれてましたが、“BEウオーク”如何でしたか・・・?
《Bコース・4km 14:00スタート》
4kmコースの講師は君塚先生です。分かり易くポイントを解説していただきました。
」
いい歩きですよね! 後ろから見ていて気持ちよかったです。
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アクティブ BE ウオーキング
監修:慶應義塾大学スポーツ医学研究センター教授 勝川史憲
ウオーキングインストラクター 君塚正道
発行:NHKエヂュケーショナル「アクティブ BE ウオーキング 事務局」
by Twalking | 2011-10-08 20:32 | DogWarkig&セミナー(新規)